自信と自己効力感が第一印象をつくる

昨年（2019年）6月あたりから、再就職のための面接練習をしております。
※現職の会社が閉鎖になった場合に備えております。

面接は回答の内容も必要ですが、もっとも重要なのは第一印象といわれています。
第一印象で8～9割決まるとも言われているくらいです。

その第一印象は、イケメンとか美女とかではなく、明るさ、元気、清潔感。
そしてハキハキとした話し方です。

面接失敗要因の分析

私は以前、就職面接のやり方が分からず、何社も惨敗したことがあります。

振り返って見れば、的外れの回答をしていたり、縮こまっていたり。
前屈みでボソボソと回答しておりました。
前かがみと小さな声は明らかに自信がない様子が伝わります。

しかし現在、私は、様々な資格や経験、スキルを身につけ、あの頃とは違います。
自信を持って現在の業務内容や実績、入社後にやりたいこと等説明できます。

資格を取得→資格で学んだことを業務に活かし経験を積む→自己効力感がアップ→声や姿勢に現れる（第一印象）

自信は声や姿勢に現れる

鏡に向かって面接の練習をしていて思います。
これができる！という自信（自己効力感）があれば、元気にハキハキと話すことができるのです。
やる気・熱意を声にこめることができます。姿勢も縮こまった感じではなく、背筋が伸びています。
私がこれまでに取得した資格や実務経験で身につけたものは、第一印象の土台となっています。

面接の練習が全部できない日は、せめて挨拶だけでも練習したり、志望動機や業務内容、入社後やりたいこと、実績・評価、長所・短所など、主要な設問だけでも練習するようにしております。

振り返って見れば、若い頃、面接の準備も練習もせずに挑んだもの。
あれでは惨敗でも不思議はないかもしれません。

面接に大切なもの
・第一印象（感じの良さ）
・準備（自己分析、面接に必要なものを揃える等）
・練習（話し方）

スキルや知識、経験はもちろん、面接の準備や練習次第で、より自信（自己効力感）が声や姿勢に現れます。
（プレゼンにも同じようなことが言えます）
そしてそれは第一印象となります。
明るくイキイキとした印象の元にあるのは自信（自己効力感）です。