集中力が高いのは資格勉強に有利だけどのぼせに注意！

集中力が高いと長時間作業ができます。
それだけ作業に熱中しているとも言えます。

この集中力は資格勉強にも大変重要な要素ですが、適度にメンテナンスを行わないと劣化してしまいます。

集中力が高く長時間頭をつかう作業をしていると、のぼせることがあります。
この症状は本人が気づくことは少なく、いつの間にか頭に血が集中して、顔だけ色が濃くなった時点で気づくことがよくあります。

おかしいな。
体の色は正常なのに、なぜか顔が赤黒い。
なんだか顔だけ熱いような気がする。

これがのぼせの状態です。
頭に血がのぼって熱を帯びた状態。
血はどうしても体の中でよく使う所に集中してしまいます。

放っておくとドンドンのぼせは加速し、上に血が集中するので、末端まで血が巡らない「冷えのぼせ」「末端冷え性」などという症状に発展することがよくあります。
こうなると頭がぼお～っとしがちになり持ち前の集中力は鈍ることに…。

資格勉強など集中的に行っている方は、頭や顔に熱を帯びやすく、顔が赤黒い状態になりやすいので、適度に休憩を入れる必要があります。

全身の血行をよくする入浴もおすすめです。

このように頭を含めた全身をメンテナンスすることで熱を散らし、またスッキリとした頭で作業できるようになります。

集中力も使いすぎると熱でオーバーヒートしてしまいます。
そうならないためにも根を詰めずに適度な休憩が必要です。

入浴や温かいココアなどで体を温めて全身の血行をよくすると、頭に上った血を循環させ、スッキリした頭で資格勉強を再開することができるのです。